Tips Glow Up secara Mental untuk Kondisi Fisik dan Kualitas Hidup yang Baik

- Rabu, 23 November 2022 | 13:51 WIB
Ilustrasi kekuatan otak (PIXABAY)
Ilustrasi kekuatan otak (PIXABAY)

TIPS, SINERGI MADURA - Simaklah informasi berikut ini mengenai tips Glow up secara mental untuk kondisi fisik dan kualitas hidup yang baik.

Seseorang dengan Glow Up Mentally akan berpengaruh pada kondisi fisik dan kualitas hidupnya.

Maka dari itu penting sekali untuk membangun mental yang sehat, bukan hanya fisik saja.

Dilansir dari Lemon8, berikut tips Glow up secara mental untuk kondisi fisik dan kualitas hidup yang baik.

Baca Juga: Investasi yang Cocok untuk Pemula, Yuk Mulai Investasi untuk Masa Depan!

1. Tingkatkan kualitas tidur

Ada banyak sekali manfaat dari meningkatkan kualitas tidur, salah satunya adalah untuk kesehatan mental kamu.

Jika kamu tidak bisa mengelola waktu tidurmu dengan baik, maka hal tersebut dapat mempengaruhi hormon stress, mengganggu pikiran dan menghambat proses pengaturan emosional.

Baca Juga: Yuk, Cari Tahu Nama lain Buah Srikaya Madura, Dimana Bisa Beli Borongan Buah Srikaya?

2. Investasi ke otak

Halaman:

Editor: Abd Wakid

Sumber: Lemon8/sarasa.bira

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Resep Ayam Woku Kemangi, Hidangan Lezat Khas Manado

Rabu, 1 Februari 2023 | 19:31 WIB

Resep Soto Ayam Santan Rumahan, Sumpah Bikin Nagih!

Selasa, 31 Januari 2023 | 19:22 WIB

Resep Bolu Gulung Panggang Super Lembut, Anti Gagal!

Selasa, 31 Januari 2023 | 18:50 WIB
X